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其他常識

長沙月嫂:母乳不足該如何判斷?

很多媽媽都會擔心寶寶是不是吃飽了?自己母乳會不會不夠?一般來說,嬰兒母乳攝入不足可出現下列表現:

◆ 體重增長不足,生長曲線平緩甚至下降,尤其新生兒期體重增長低于600克。

◆ 每次哺乳后常??摁[,不能安靜入睡或睡眠時間少于1小時(新生兒除外)。

◆ 吮吸時聽不到吞咽聲,每天小便少于6次。

若確因乳量不足影響嬰兒生長,媽媽也不要輕易放棄母乳喂養,可在每次哺乳后用配方奶補充母乳不足。


如何增加母乳分泌量?

◆想增加泌乳量,一定要在寶寶出生1小時之內與他早接觸,盡早哺乳。隨后要按需哺乳,寶寶想吃就讓他吃,做到出生3個月內每日哺乳不少于8次,哺乳后盡量排空乳房。

◆采取正確的喂奶姿勢,每次哺乳時應強調喂空一側乳房再喂另一側,下次哺乳則從未喂空的一側乳房開始。此外,身心愉快、睡眠充足、營養合理也是十分重要的。

哺乳期媽媽需要額外增加大約500千卡/日的熱量,同時保證每天谷類食物、動物性食物、蔬菜、水果的充足攝入,做到食品多樣化,多喝一些湯水。在此期間也需要禁忌煙酒、濃茶和咖啡的攝入。 




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